โปรตีนลดน้ำหนัก - An Overview

โปรตีนลดน้ำหนัก - An Overview

Blog Article

- ตรวจสุขภาพเป็นประจำ หาเวลาไปนัดหมายตรวจสุขภาพประจำปี ตรวจสุขภาพช่องปากและสายตาด้วย

'คิม จองอึน' เตรียมวางตัวให้ 'ลูกสาว' สืบทอดตำแหน่งผู้นำคนต่อไป

   ขายปลีก & ขายส่งวัตถุดิบอาหารแช่แข็ง อย่างครบวงจร โทร.

เปรียบเทียบราคาและความคุ้มค่าของแต่ละยี่ห้อ

รีวิว: ไดัรับสินค้าพร้อมของแถมแล้ว แพ็คเกจมาอย่างดี ถูกใจมากๆครับ

นักกีฬาที่เพิ่งฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บซึ่งมักต้องการโปรตีนมากขึ้นเพื่อช่วยในการรักษาอาการบาดเจ็บ

โปรตีนอีกชนิดที่เริ่มนิยมรับประทานมากขึ้นในปัจจุบันก็คือโปรตีนผง โปรตีนแท่ง ซึ่งเป็นอาหารเสริมจากโปรตีนชนิดต่าง ๆ เช่น เวย์โปรตีน โปรตีนเคซีน หรือโปรตีนถั่วเหลือง เหล่านี้ต่างก็เป็นโปรตีนสมบูรณ์ โดยผู้ที่ไม่รับประทานสัตว์บางคนจะนิยมโปรตีนจากถั่วเหลืองมากกว่าชนิดอื่น แต่อาหารเสริมโปรตีนจากถั่วเหลืองบางชนิดอาจมีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์นักและละลายได้ไม่ค่อยดีในน้ำ

"นมจืดแบบไขมันต่ำ" ยังคงเป็นตัวเลือกที่ดีในวันที่คุณต้องการลดน้ำหนัก หรือไม่ก็เลือกเป็น "นมถั่วเหลือง" หรือ "นมอัลมอนด์" ที่มีแคลอรีต่ำกว่ามากเมื่อเทียบกับนมวัว แถมยังมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงผิว ไม่ให้ผิวพรรณหย่อนคล้อย รวมถึงการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอีกด้วย

กุ้ง ถ้าเราไปอยากกินบุฟเฟ่ต์ แต่ยังอยู่ในช่วงลดไขมันอยู่ กุ้งก็เป็นตัวเลือกที่ดี มีโปรตีนสูง ไม่มีคาร์โบไฮเดรต และไขมันต่ำมากๆไม่นับก็ยังได้ มากกว่านั้นยังมีไอโอดีน ช่วยปรับสมดุลของ ต่อมไทยรอยด์ และระบบเผาผลาญอีกด้วย

เมื่ออายุมากขึ้น คอลลาเจน สำคัญแค่ไหน คอลลาเจนผู้สูงอายุ คืออะไร?

นวัตกรรมปลูกผม ด้วยพลาสม่า ไม่ต้องผ่าตัด โปรตีนลดน้ำหนัก หรือกินยา!

ผู้ที่ออกกำลังกายแบบแอโรบิก (ออกกำลังกายแบบการเคลื่อนไหวค่อนข้างมาก)

Ad cookies are utilised to offer site visitors with pertinent ads and advertising and marketing campaigns. These cookies monitor guests throughout Web-sites and obtain information and facts to deliver tailored advertisements.

ข้อมูลสุขภาพที่ครบถ้วนและเชื่อถือได้